Semináře Podzim & Zima 2024

 

Asistence v asanách

Asistence stojných asan

Termín: 1. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Heková
Cena semináře: 2.000 Kč
Cena za oba dny: 4.000 Kč

 

Asistence asan v sedě

Termín: 2. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Heková
Cena semináře: 2.000 Kč
Cena za oba dny: 4.000 Kč

 

Taneční jóga

Termín: 15. 3. 2025 od 9:00 do 18:00
Lektor: Irena Uhlířová
Cena: 1.600,-
Místo: Praha

 

Meditace, Mindfulness & Relaxace

Termín: 16. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Stanislav Podzizei
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Yin Yoga

Termín: 12. 4. 2025 od 9:00 do 18:00
Lektor: Jan Vrba
Cena: 1.600,-
Místo: Siddha Yoga Liberec
(Husova 21/13, 460 01 Liberec-Staré Město)

 

Těhotenská jóga
& Jóga po porodu

Termín: 13. 4. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Smetáková
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Siddha Yoga Liberec
(Husova 21/13, 460 01 Liberec-Staré Město)

 

Stojky a balance na rukou

Termín: 31. 5. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Viktor Šauer
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Asány, jejich modifikace a asistence

Rozbor asán v sedě

Termín: 25. 5. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Kája Eliášková
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

Rozbor balanční asány a závěrečné inverze

Termín: 14. 6. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Vanesa Krulová
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Rozbor záklonových asán a asán v leže

Termín: 22. 6. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Eliška Morysová
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Na stránkách DANCE4DANCERS naleznete podzimní a zimní taneční semináře.
Tak koukněte i tam :)

 

Kurzy probíhají na Barrandově, Fakultní základní škola a mateřská škola Barrandov II při PedF UK Praha, Praha 5 – Hlubočepy, V Remízku 7/919, změna místa vyhrazena

Změna termínu, místa a času vyhrazena.

 

podrobnější info v semináře >> název semináře(např.reiki)

 

 

Certifikáty

Po absolvování jednotlivých seminářů dostanete také certifikát o jeho absolvování(mailem)
- pokud ho budete potřebovat :). 

 

Osvědčení z nadstavbových kurzů nenahrazují certifikáty z kurzů pro učitele jógy.

 

 

 

Přihlašování

Pokud máte dotazy, tak pište nebo volejte 733 665 151. Jakmile napíšete mail, pošleme Vám info zda je ještě místo v kurzu. Prosím hlaste se i se svými přáteli co nejdříve, semináře se rychle plní.

Zároveň, pokud budete po absolvování semináře mít zájem o certifikát, napište na mail: klarka@yoga4yogi.cz a certifikát Vám elektronicky vystavíme :)

Moc se na Vás těšíme 

Blanka

Přihláška

Ubytování

Pozor, již nejsme na FTVS, jsme na Barrandově.

Pokud si zajistíte ubytování na FTVS, tak pojedete 20 min autem, což je fajn, ale 1,5 hodiny MHD.

Raději si najděte ubytování v blízkosti Barrandova.

Můžeme nabídnout 

Hotel Smaragd

KDE NÁS NAJDETE?

Geologická 2a
Praha 5 - Barrandov
15200
Česká republika
GPS: 50.0330447N, 14.3865067E

KUDY K NÁM?

Mezinárodní silnice E50 Praha-Plzeň-Brno Po hlavní silnici (Jižní spojka) E50 na Barrandov EXIT 16. Sledujte směrovky na Filmové studio ( Ateliéry ) Barrandov a Hotel Smaragd, po odbočení z hlavní silnice uvidíte hotel po levé straně po 250 m.

Dostanete 10% slevu na ubytování, když řeknete, že jste studenti Yoga4Yogi

Pokud je kurz v Hostivici, pak se obraťe na ubytovací služby v Hostivici, přímo.

 

 

Těhotenská jóga
&
Jóga po porodu

 

Termín: 13. 4. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Smetáková
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Siddha Yoga Liberec
(Husova 21/13, 460 01 Liberec-Staré Město)

Zveme Vás na náš speciální seminář zaměřený na těhotenskou jógu a jógu po porodu, určený jak pro lektory, kteří by rádi vedli lekce prenatální jógy a jógy po porodu, tak pro budoucí maminky a všechny nadšence do tohoto tématu.

Co můžete od našeho semináře očekávat:

1. Prenatální jóga pro budoucí maminky: Prenatální jóga je výjimečnou cestou, jak spojit se se svým tělem a připravit se na porod. Ukážeme vám, jak se protáhnout a uvolnit tělo v průběhu těhotenství a jak naladit maminky na spolupráci s miminkem v bříšku. Seznámíme vás s technikami, které pomáhají udržet klid a vyrovnanost v tomto období.

2. Pozice a techniky prenatální jógy: Prozkoumáme různé pozice a techniky prenatální jógy, které jsou bezpečné a prospěšné pro těhotné ženy. Tyto praktiky nejenže přinášejí fyzickou úlevu, ale také pomáhají uvolnit napětí a připravit tělo na porod.

3. Praktický nácvik: Během semináře budeme mít čas na praktický nácvik pozic a technik prenatální jógy, abyste si je mohli vyzkoušet a prohloubit své porozumění.

4. Jóga po porodu: Po porodu je důležité postupně obnovovat sílu a flexibilitu těla. Ukážeme vám, jakým způsobem jóga může pomoci s regenerací po porodu a jak se postupně vrátit k pravidelné cvičební rutině.

5. Diastáza: Během semináře se také budeme zabývat tématem diastázy, což je rozestoupení přímých svalů břišních po porodu. Naučíme vás, jak rozpoznat diastázu a jak cvičit bezpečně tak, aby se mohlo tělo postupně uzdravit.

Proč se zúčastnit našeho semináře:

• Získáte hlubší porozumění těhotenské józe a józe po porodu.
• Získáte praktické dovednosti pro vedení lekcí prenatální jógy a jógy po porodu.
• Budete mít možnost cvičit a procvičovat techniky přímo na místě.
• Získáte ucelený pohled na to, jak jóga může pomoci maminkám při přípravě na porod a následném zotavení.
• Můžete získat certifikaci YACEP.

Těšíme se na setkání s vámi na našem semináři plném relaxace, zklidnění a prohloubení porozumění těhotenské józe. Buďte připraveni na krásný den plný jógy a pozitivní energie.

 

 

REIKI

REIKI 1

Termín: sobota 9. 11. 2024, od 9:00 do 13:00, a neděle 10. 11. 2024, od 9:00 do 13:00
(je potřeba se zúčastnit oba dva dny)
Lektor: Blanka Janíčková
Cena: 2500 Kč

Naučím Vás jak léčit sebe a jak léčit druhé i v situacích, kdy nemáte po ruce žádné zdravotnické pomůcky. Do Reiki zasvěcuji  individuálně.V rámci každého kurzu žáky zasvětím a zároveň je naučím,  jak v jejich úrovni zasvěcení REIKI používat a jak pomáhat sobě a druhým lidem, zvířatům a rostlinám. 

Náplň kurzu

• Jak postupovat při léčení s REIKI
• Celkovou terapii těla, kterou si také vyzkoušíte
• Jak můžete sami sebe zeštíhlit
• Odklánět škodlivé zóny
• Odklánět televizní záření
• Ozdravovat potraviny
• Ochranu do auta, letadla, lodi, autobusu a vlaku
• Práce s kyvadlem
• Ochranu pro sebe a své blízké
• Jak meditovat

 

REIKI 2 

Termín: neděle 7. 12. 2024, od 9:00 do 13:00
(jen pro Vás, kteří jste u mě absolvovali Reiki 1)
Lektor: Blanka Janíčková
Cena: 3.500 Kč

Tento kurz trvá pouze jeden den

Vaše moc pro předávání energie REIKI se zesílí, zároveň se zkrátí doba působeni Vašich rukou při terapiích a zintenzivní se.

Pozor! Vzhledem k tomu, že zasvěcuji individuálně, tak je kapacita v kurzu opravdu omezená!!!!! Může Vás být maximálně 9!

Co se na tomto kurzu na naučíte:

• Posílat energii na dálku pomoci symbolu
• Jak zbavovat návyku (kouření, pití, drogy, kousáni nehtu, strachu, hraní automatů, apod.)
• Jak energeticky čistit místnosti, prostory
• Jak dát REIKI sobě celému tělu najednou
• Jak posílat REIKI cele zeměkouli, národu, skupinám, lesům apod.
• Naučím tvořit léky na požádání
• Naučím afirmace pomáhající k zlepšení života
• Jak najit ztracené věci
• Jak zbavíte sebe a ostatní bolesti
• Jak zbavit sebe či druhé příčiny bolesti či nemoci
• Jak nabít rychle energii při únavě
• Jak provádět sugesce

 

REIKI 3

Termín: sobota 18. 1. 2025, od 9:00 do 13:00
(jen pro Vás, kteří jste u mě absolvovali Reiki 1 a 2)
Lektor: Blanka Janíčková
Cena: 5.000 Kč

Tento kurz trvá pouze jeden den
Vaše moc pro předávání energie REIKI se znásobí a čas terapií Vámi prováděnými se zkrátí

Co se na kurzu naučíte:

• Naučíte se posílat energii na dálku myšlenkou
• Prakticky vše, co jste se naučili v REIKI 2 pomocí symbolů se naučíte v REIKI 3 myšlenkou
• Terapie páteře
• Rozšíříte své schopnosti ve všech rovinách
• Naučíte se velmi účinně léčit všechny zdravotní problémy a to i na dálku
• Odvolávat duchovní bytosti jak z těla, tak z domu
• Jak ochránit sebe a druhé od duchovních bytostí
• Jak odklonit zdraví škodlivé zóny na dálku

   

 

Hormonální jóga

Termín: online - získáte přístup na měsíc
Lektor: Blanka Janíčková
Cena 1.400 Kč

 

Seminář se koná online - celkem 4 díly

Koncept Hormonální jógy (HYT) vytvořila Dinah Rodrigues. Jde o sestavu cviků, které vychází jak z jógy, tak z tibetských technik práce s energií. Dinah ji vytvořila s cílem zlepšit ženám kvalitu jejich života. Mnoho žen má problémy způsobené hormonální nerovnováhou. Ať je to již bolestivá, silná nebo nepravidelná menstruace, akné či premenstruační syndrom. To jsou potíže, které nás často provázejí dlouhou částí života, naučili jsme se s nimi žít a mylně se domníváme, že se nedají změnit.

Sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů a na jejich harmonizaci,

V důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy.

Pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.

Pomocí praktikování cviků HYT se zvyšuje a vyrovnává hladina hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění nežádoucích symptomů cvičení podpoří váš celkový zdravotní stav, pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. A to vše proto, že se stabilizuje hladina hormonů.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak můžete cvičit sama v domácím prostředí. Celá sestava trvá přibližně 30 minut, poté co si ji již osvojíte :). Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

• Předčasná menopauza
• Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
• Menopauza - zlepšení životních podmínek pro ženy při a po menopauze (ovlivní vše, co ovlivňuje tvorba estrogenů a dalších hormonů)
• Premenstruační syndrom (PMS)
• Polycystické vaječníky (PCO)
• Ztráta menstruace a ovulace
• Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
• Osteoporóza
• Inkontinence
• Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
• Nedostatečná činnost štítné žlázy, tedy snížená činnost štítné žlázy
• Nespavost
• Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
• Syndromu karpálního tunelu

Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem s lékařem):

• Těhotenství
• Endometrióza
• Rakovina Prsu
• Krátce po operacích
• Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti
• Zvýšená funkce štítné žlázy
• Zánět vnitřního ucha
• Srdeční potíže nebo po operaci srdce (je nutné se poradit s lékařem)
• Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci
• Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem s lékařem)
• Velký myom (je nutné konzultovat předem s lékařem)
• Nespecifikované bolesti břicha (je nutné konzultovat předem s lékařem)

 

 

Stojky a balance na rukou

Termín: 31. 5. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Viktor Šauer
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

Rádi bychom vás pozvali na náš seminář zaměřený na stojky a balance na rukou, který vám pomůže rozvíjet sílu, stabilitu a koordinaci vašich horních končetin a svalů středu prostřednictvím pokročilých asán.

Co můžete od našeho kurzu očekávat:

1. Pokročilé Stojky a Balance: Začneme tím, že se budeme detailně zabývat různými pokročilými pozicemi stojek a balance na rukou, jako jsou stojky, bakasana (Vrana), Eka pada koundinyasana (vzpor provaz) a další. Budeme se věnovat správné technice, postavení a vyvážení těla.

2. Posílení horních končetin a středu těla: Cvičení stojek a balance na rukou vyžaduje silné horní končetiny a jádrové svalstvo. Během kurzu se zaměříme na posilování těchto oblastí a budeme procházet cviky a techniky, které vám pomohou vybudovat potřebnou sílu a stabilitu.

3. Techniky vyvažování a koordinace: Budeme prozkoumávat různé techniky a strategie pro vyvažování těla v pokročilých pozicích stojek a balance na rukou. Naučíme vás, jak správně distribuovat váhu a udržovat stabilitu, aby bylo vaše cvičení efektivní a bezpečné.

4. Bezpečnost a Prevence zranění: Bezpečnost je v našem kurzu prioritou. Budeme vás provázet správným postavením a technikami, abychom minimalizovali riziko zranění a zvýšili vaši důvěru a pohodlí při provádění pokročilých pozic.

Proč se zúčastnit našeho kurzu:

• Rozvoj Pokročilých Dovedností: Kurz je určen pro ty, kteří chtějí rozvíjet své pokročilé dovednosti v oblasti jógy a vybudovat sílu a stabilitu ve stojkách a balance na rukou.
• Posílení a Stabilita: Cvičení stojek a balance na rukou je skvělým způsobem, jak posílit horní končetiny, jádrové svalstvo a zlepšit celkovou stabilitu těla.
• Výzva a Růst: Pro mnohé je to výzva, která přináší růst a rozvoj nejen fyzický, ale i mentální. Kurz vám poskytne prostor pro osobní pokrok a objevování nových možností ve vaší praxi jógy.

Těšíme se na setkání s vámi na našem semináři Stojek a Balance na Rukou, kde společně prozkoumáme sílu a stabilitu těla prostřednictvím pokročilých pozic jógy. Buďte připraveni na výzvu a objevování nových hranic ve své praxi.

 

Yin Yoga

Termín: 12. 4. 2025 od 9:00 do 18:00
Lektor: Jan Vrba
Cena: 1.600,-
Místo: Siddha Yoga Liberec
(Husova 21/13, 460 01 Liberec-Staré Město)

Rádi bychom vás pozvali na náš seminář Yin jógy, který je zaměřen na hluboké uvolnění a regeneraci těla a mysli prostřednictvím jemných a dlouhých držení pozic.

Co můžete od našeho kurzu očekávat:

1. Úvod do Yin Jógy: Začneme úvodem do základů Yin Jógy, která se odlišuje od dynamických forem jógy tím, že se zaměřuje na hluboké protažení a uvolnění těla prostřednictvím pasivního držení pozic.

2. Principy Yin Jógy: Budeme prozkoumávat základní principy Yin Jógy, včetně práce s gravitací, relaxace svalů a propouštění napětí v těle. Cvičení Yin Jógy se zaměřuje na stimulaci kloubů, vazy a hlubokých vrstev těla.

3. Dlouhé Držení Pozic: Během kurzu budete mít příležitost praktikovat dlouhé držení pozic, obvykle od 2 do 5 minut. Tato dlouhá držení umožňují tělu pomalu a postupně se uvolňovat a protahovat.

4. Dechová Praxe a Meditace: Yin Jóga často zahrnuje také dechovou praxi a meditaci, které pomáhají uklidnit mysl a prohloubit vaši propojení se sebou samým během cvičení.

Proč se zúčastnit našeho kurzu:

• Hluboké Uvolnění a Regenerace: Yin Jóga je skvělým způsobem, jak dosáhnout hlubokého uvolnění a regenerace těla a mysli po náročném dni nebo tělesné aktivitě.
• Posílení Flexibility a Pohyblivosti: Pravidelná praxe Yin Jógy může pomoci posílit flexibility a pohyblivost kloubů a svalů, což zase může vést ke snížení rizika zranění a zlepšení celkového pohybového rozsahu.
• Zklidnění Myšlenek a Emocí: Yin Jóga vám poskytne prostor k zklidnění myšlenek a emocí prostřednictvím meditace a hluboké dechové praxe, což může vést ke zvýšenému pocitu klidu a vyváženosti.

Těšíme se na setkání s vámi na našem kurzu Yin Jógy, kde společně objevíme sílu hlubokého uvolnění a regenerace těla a mysli. Buďte připraveni na inspirativní zážitek plný pohybu, dechu a propojení s vaším vnitřním já.

 

Jógou proti bolesti v kolenou

Termín: online - získáte přístup na měsíc
Lektor: Blanka Janíčková
Cena semináře: 700 Kč

Seminář se koná online - celkem 3 díly

Naučíte se jak přistupovat ke svému tělu, případně u instruktorů jógy, jak pomáhat jógou proti bolesti a s rehabilitací a zotavením .

Sestavila jsem program pro řešení zdravotních problémů kolen, kde se seznámíte s dechovými cvičeními, ásanovou praxí, pranajamickými technikami s mudrami, které pomohou aktivně při řešení zdravotního problému. Budeme na semináři mluvit i o celkovém životním stylu. 

 

Seminář je i YACEP pro Vás, kteří jste členy YA, vy kteří nejste členy YA se také můžete v pohodě hlásit na seminář :)

 

 

Meditace, Mindfulness & Relaxace

Termín: 16. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Stanislav Podzizei
Cena semináře: 1.600 Kč

 

Rádi bychom vás pozvali na náš seminář zaměřený na meditaci a techniky mindfulness, který vám pomůže objevit hlubší stav vnitřního klidu a pozornosti.

Co můžete od našeho kurzu očekávat:

1. Úvod do Meditace a Mindfulness: Náš kurz začíná úvodem do základů meditace a mindfulness. Budeme prozkoumávat, co přesně znamená být přítomný a jak může meditace pomoci uklidnit mysl a zlepšit vaši schopnost soustředit se.

2. Techniky Meditace: Během semináře se seznámíte s různými technikami meditace, včetně tradičního sedění v tichu, meditace s užitím dechu a vizualizací. Tyto techniky vám poskytnou nástroje k nalezení vnitřního klidu a vyváženosti.

3. Mindfulness v každodenním životě: Naučíte se, jak integrovat mindfulness do každodenních aktivit, aby se vaše přítomnost a pozornost staly součástí vašeho života mimo meditační polštář. Budeme prozkoumávat, jak může mindfulness pomoci zlepšit kvalitu vašich vztahů, práce a celkového blahobytu.

4. Praktické cvičení: Během semináře budete mít příležitost praktikovat meditaci a mindfulness přímo na místě. Tyto praktické cvičení vám pomohou prohloubit vaše porozumění a zkušenost s těmito praktikami.

Proč se zúčastnit našeho kurzu:

• Nástroje pro zvládání stresu: Meditace a mindfulness jsou účinnými nástroji pro snižování stresu a úzkosti a zlepšení celkového duševního zdraví.
• Zlepšení soustředění a pozornosti: Praktikování mindfulness vám pomůže zlepšit vaši schopnost soustředění a pozornosti, což může přinést výhody do vašeho osobního i profesionálního života.
• Vnitřní klid a harmonie: Meditace a mindfulness vám pomohou najít vnitřní klid a harmonii v rušném světě kolem vás, což přináší pocit vyváženosti a celkového blaha.

Těšíme se na setkání s vámi na našem kurzu Meditace a Mindfulness, kde společně objevíme cestu k hlubšímu vnitřnímu klidu a pozornosti. Buďte připraveni na inspirativní zážitek plný odpočinku a obnovy.

 

 

Taneční jóga

Termín: 15. 3. 2025 od 9:00 do 18:00
Lektor: Irena Uhlířová
Cena: 1.600,-

 

Rádi bychom vás pozvali na náš kurz Taneční jógy, který vám přiblíží spojení mezi tradiční jógou a tancem a ukáže vám, co mají společného a v čem se odlišují.

Co můžete od našeho kurzu očekávat:

1. Taneční jóga - Dance Yoga Flow: Taneční jóga, známá také jako Dance Yoga Flow nebo Natya Yoga, je kombinací tradiční jógy a tance. Ukážeme vám, co tato forma jógy přináší, jakým způsobem se odlišuje od klasické jógy a jakým způsobem spojuje pohyb, dech a vnitřní prožitek.

2. Proč praktikovat Taneční jógu: Taneční jóga přináší mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, síly a vytrvalosti, podporuje spontánnost a kreativitu, a přináší radost a uvolnění. Při taneční józe se propojujeme s hudbou a pohybem, což může být velmi osvobozující a terapeutické.

3. Naučíte se sestavy a sekvence: Během kurzu se naučíte různé sestavy a sekvence, které vám pomohou vytvořit vlastní Dance Yoga Flow. Tyto sestavy budou navrženy tak, aby byly přístupné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Nemusíte být zkušení tanečníci, abyste se mohli zapojit a užívat si pohybu a jógy.

Proč se zúčastnit našeho kurzu:

• Kombinace tance a jógy: Kurz vám poskytne jedinečnou možnost spojit se s vaším tělem skrze pohyb a dech.
• Zlepšení flexibility a síly: Taneční jóga vám pomůže zlepšit vaši flexibilitu, sílu a vytrvalost.
• Podpora kreativity a radosti: Praktikování taneční jógy může být zábavným a osvobozujícím způsobem, jak vyjádřit svou kreativitu a radost z pohybu.

Těšíme se na setkání s vámi na našem kurzu Taneční jógy, kde se společně budeme propojovat s hudbou, pohybem a vnitřním prožitkem. Buďte připraveni na inspirativní zážitek plný taneční radosti a jógy!

 

 

Asistence v asánách

 

Tématické bloky:

Stojné asány
Asány v sedě

Termíny:

1. 3. 2025 od 9:00 do 18:00
2. 3. 2025 od 9:00 do 18:00

Lektor: Tereza Smetáková
Cena za oba dny: 4.000 Kč
(možnost přihlásit se jen na konkrétní blok)

 

Rádi bychom vás pozvali na náš speciální seminář zaměřený na asistenci v asánách a asistence v praxi, kde si budete moci velmi pečlivě vyzkoušet různé techniky asistencí, modifikací a podpory v józe.

Co můžete od našeho kurzu očekávat:

1. Úvod do Asistence v Asánách: Začneme úvodem do základů asistence v asánách, což zahrnuje správné pozorování a porozumění tělesné anatomie, správné postavení a úhel asistence, a také komunikaci s cvičícím.

2. Techniky Asistence v Asánách: Budeme procházet různé techniky asistence v jednotlivých asánách, které vám umožní poskytnout cvičícím individuální podporu a vedení při jejich praxi. Během kurzu se zaměříme na různé typy asistencí, včetně dotyků, verbálních instrukcí a použití pomůcek.

3. Asistence v Praxi: Kromě asistence v asánách se také budeme věnovat asistenci v praxi jako celku. To zahrnuje pomáhání cvičícím s uvědoměním si jejich dechu, správnou technikou a postavením během dynamických sekvencí a vinyas.

4. Praktické cvičení: Během kurzu budete mít hojnou příležitost praktikovat asistenci v asánách a praxi přímo na místě. Budete moci pečlivě vyzkoušet různé techniky asistence a získat zpětnou vazbu od instruktorů a ostatních účastníků.

Proč se zúčastnit našeho kurzu:

• Rozšíření dovedností: Kurz vám poskytne příležitost rozšířit své dovednosti v oblasti asistence v asánách a praxi jógy.
• Individuální pozornost: Díky malému počtu účastníků bude mít každý z vás možnost získat individuální pozornost a zpětnou vazbu od instruktorů.
• Praktická zkušenost: Budete moci pečlivě vyzkoušet různé techniky asistence a získat praktickou zkušenost, která vám pomůže v praxi jógy.

Buďte připraveni na inspirativní zážitek plný učení a sdílení.

 

Asistence stojných asán

Termín: 1. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Heková
Cena semináře: 2.000 Kč
Cena za oba dny: 4.000 Kč

 

Asistence asán v sedě

Termín: 2. 3. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Tereza Heková
Cena semináře: 2.000 Kč
Cena za oba dny: 4.000 Kč

 

 

 

Asány, jejich modifikace a asistence

 

 

Rozbor balanční asány a závěrečné inverze

Termín: 14. 6. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Vanesa Krulová
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Rozbor asán v sedě

Termín: 25. 5. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Kája Eliášková
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Rozbor záklonových asán a asán v leže

Termín: 22. 6. 2025, od 9:00 do 18:00
Lektor: Eliška Morysová
Cena semináře: 1.600 Kč
Místo: Praha

 

Jógový pobyt ve Chateau Kravín

Zapomeňte na shon města a pracovního týdne a poznejte harmonii těla a mysli na našem jógovém pobytu v klidné oáze mimo rušné městské prostředí.

Každý den se nechte unášet jógovou praxí, která posílí vaše tělo a uklidní mysl. Odměňte se relaxací při zvukové lázni a ponořte se do hluboké meditace. Prožijte příjemné chvíle v inspirativní společnosti ostatních účastníků. Ponořte se do atmosféry klidu a pohody, kterou náš retreat nabízí, a objevte v sobě novou energii a rovnováhu.

Náš jógový pobyt je ideální jak pro ty, kteří hledají únik od hektického života a chtějí se ponořit do hlubšího spojení se sebou a přírodou, tak i pro ty, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi a dozvědět se něco nového.

Užijte si pohodlí ubytování ve Chateau Kravín, ve dvoulužkových pokojích, kde vás čeká polopenze plná lahodných a zdravých pokrmů.

Pojeďte s námi a zažijte jógový pobyt, kde se spojuje krása přírody, zdraví těla a klid mysli. Jsme tu pro vás, abyste našli rovnováhu a obnovili svou životní energii.

Termín: pátek 11. -  neděle 13. 4. 2025, sjíždět se můžeme od 15:30
Místo: Chateau Kravín (Kuřimany 9, 386 01 Kuřimany, okr. Strakonice)
Hlavní lektor: Klárka Janíčková
Cena pobytu: 7000 (včetně DPH)
EARLY BIRD sleva do 30. 11. : 6000 (včetně DPH)

 

Co je zahrnuto v ceně?

• jógová praxe
• ubytování
• polopenze své pomocí

 

Co není zahrnuto v ceně?

• vlastní program
• doprava
• oběd
• případné pojištění

Co Vás čeká za program?

• jógová praxe a meditace
• soundhealing
• dechové techniky 
• společné procházky
• chanting
• sdílení & journaling

 

Pobyt je vhodný pro ženy, muže i páry.
Pokud si s sebou chcete vzít parťáka či drahou polovičku, která se nebude účastnit programu, napište nám a domluvíme se na snížené ceně pro něj/ni.

Veškerý nabízený program je dobrovolný

Těšíme se na společně proživé chvíle 
Namasté.