1. REIKI 1 s Blankou Janíčkovou
Kdy: 6. 3. 2020 pátek 17:00 - 20:00 a 7. 3. 2020 sobota 9:00 - 12:00
Cena: 700 Kč
Další informace: Je potřeba absolvovat oba dny.
2. Akrojóga s Klárkou Janíčkovou a Petrem Uksou
Kdy: 4.4.2020, 10:00-15:00
Cena: 700 Kč
Další informace: (YACEP pro absolventy YA)
3. Balance na rukou, stojky s Radkou Skokanovou
Kdy: 6.6.2020
Cena: 700 Kč
Další informace: (YACEP pro absolventy YA)
4. REIKI 2 s Blankou Janíčkovou
Kdy: sobota 20. 6. 2020 od 9 do 14 h
Cena: 2.500 Kč
Další informace: pouze pro studenty, kteří u mě absolvovali REIKI 1
Po absolvování jednotlivých seminářů dostanete také certifikát o jeho absolvování. (Kromě semináře Hormonální yoga)
Osvědčení z nadstavbových kurzů nenahrazují certifikáty z kurzů pro učitele jógy.
Kurzy jsou pořádány v budově Fakulty tělovýchovy a sportu Univerzity Karlovy, José Mártího 31, Praha 6.
Pokud máte dotazy, tak pište nebo volejte 724 648 545. Jakmile napíšete mail, pošleme Vám info zda je ještě místo v kurzu. Prosím hlaste se i se svými přáteli co nejdříve, semináře se rychle plní.
Moc se na Vás těšíme
Blanka
Seminář se koná dne 2. 11. 2019 od 10:00 do 15:00
Na semináři Vás seznámíme s jednoduchými možnostmi gravidjóga. Prenatální jóga je jóga pro budoucí maminky a určitě vůbec není výkonnostní. Ukážeme Vám jak si protáhnout tělo, v době těhotenství a jak zklidnit maminky. Jak naladit maminky na porod a na spolupráci s miminkem v bříšku J.
Seznámíme Vás s tím, pro které maminky je gravidjóga vhodná a pro koho je méně vhodná.
Prenatální jóga je plná relaxací a zklidnění, užijeme si krásný den J.
Náplň kurzu
Jedná se o YACEP pro Vás, kdo jste členy YA.
Termín 2. 11. 2019 (sobota), od 10 do 15h
Lektor: Jana Frolíková
Cena semináře: 700 Kč
Naučím Vás jak léčit sebe a jak léčit druhé i v situacích, kdy nemáte po ruce žádné zdravotnické pomůcky. Do Reiki zasvěcuji individuálně.V rámci každého kurzu žáky zasvětím a zároveň je naučím, jak v jejich úrovni zasvěcení REIKI používat a jak pomáhat sobě a druhým lidem, zvířatům a rostlinám.
Náplň kurzu
Termín: 25.1. (sobota), od 17:15 do 21h, a 26.1.2020 (neděle), od 13:00 do 17h - je potřeba se zúčastnit oba dva dny
Lektor: Blanka Janíčková
Cena: 700 Kč
REIKI 2
Tento kurz trvá pouze jeden den
Vaše moc pro předávání energie REIKI se zesílí, zároveň se zkrátí doba působeni Vašich rukou při terapiích a zintenzivní se.
Pozor! Vzhledem k tomu, že zasvěcuji individuálně, tak je kapacita v kurzu opravdu omezená!!!!! Může Vás být maximálně 9!
Co se na tomto kurzu na naučíte:
Termín: sobota 20. 6. 2020 od 9 do 14 h
Lektor: Blanka Janíčková
Cena: 2500 Kč
Seminář se koná dne 7.12.2019 od 10:00 do 15:00
Na semináři Vás seznámíme s tím, jak přistupovat ke skupině seniorů. Jsou různé druhy skupin seniorů a v rámci jedné skupiny jsou senioři s odlišnými zdravotními problémy a s naprosto odlišnými motorickými dovednostmi. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základě je nutné přizpůsobit cvičení jógy. Naučíme Vás jednotlivé modifikace ásán adaptované právě pro seniory. Naučíme Vás také při práci se seniory používat pomůcky, které jsou v lekcích jógy pro seniory mimořádně důležité.
Náplň kurzu
Seminář je YACEP pro Vás, kteří jste členy YA
Termín: 7. 12. (sobota), od 10h do 15h
Lektor: Klára Vnuková
Cena semináře: 700 Kč
Seminář se koná dne 8. 2. 2020 od 9:00 do 16:00
Koncept Hormonální jógy (HYT) vytvořila Dinah Rodrigues. Jde o sestavu cviků, které vychází jak z jógy, tak z tibetských technik práce s energií. Dinah ji vytvořila s cílem zlepšit ženám kvalitu jejich života. Mnoho žen má problémy způsobené hormonální nerovnováhou. Ať je to již bolestivá, silná nebo nepravidelná menstruace, akné či premenstruační syndrom. To jsou potíže, které nás často provázejí dlouhou částí života, naučili jsme se s nimi žít a mylně se domníváme, že se nedají změnit.
Sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů a na jejich harmonizaci,
V důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy.
Pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.
Pomocí praktikování cviků HYT se zvyšuje a vyrovnává hladina hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.
Kromě odstranění nežádoucích symptomů cvičení podpoří váš celkový zdravotní stav, pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. A to vše proto, že se stabilizuje hladina hormonů.
Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak můžete cvičit sama v domácím prostředí. Celá sestava trvá přibližně 30 minut, poté co si ji již osvojíte :). Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.
Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:
Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem s lékařem):
HARMONOGRAM SEMINÁŘE
První den
Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky (drobná změna programu vyhrazena).
Termín: 8. 2. 2020 (sobota), od 9 do 16 h
Lektor: Blanka Janíčková
Cena 700 Kč
Seminář akrojógy Vás seznámí se základy této zábavné disciplíny. Jedná se o aktivitu, která spojuje jógu s akrobacií a zároveň prohlubuje vzájemné vztahy, koordinaci a důvěru. Při praktikování akrojógy posilujete nejen fyzickou, ale i psychickou stránku. Akrojóga se cvičí většinou v páru (ale přihlásit se můžete i jednotlivě! Vždy budete mít s kým cvičit.), ale i ve vícečetných skupinkách. Na našem semináři není potřeba mít s akrojógou žádné předchozí zkušenosti.
Akrojóga buduje důvěru. Na semináři se chceme naučit něco nového, uvolnit se a hlavně si užít den plný pohybu a zábavy.
Náplň kurzu
Jedná se o YACEP pro Vás, kdo jste členy YA.
Termín: 4.4.2020 (sobota), od 10 do 15h
Lektoři: Klárka Janíčková a Petr Uksa
Cena: 700 Kč
Workshop je určený pro všechny milovníky inverzních pozic s nohama ve vzduchu a balancování na rukou. Můžete se těšit na teoretickou i praktickou část, kde si vysvětlíme metodiku nácviku jednotlivých inverzních pozic. Čekají nás různá cvičení na fyzickou kondici, jejichž součástí budou zároveň cviky na flexibilitu. Stojkovat budeme u stěny, ale postupně se přesuneme do prostoru. Pokusíme se nalézt velmi podstatný "exit-východ", který Vás může zbavit strachu ze stojek ve volném prostoru.
Jedná se o YACEP pro Vás, kdo jste členy YA.
Termín: 6.6.2020 (sobota), od 10 do 15h
Lektor: Radka Skokanová
Cena: 700 Kč
Na kurzu Vás seznámíme s yin yogou, která se opírá o prohlubování ásán a jejich harmonizaci skrze působení gravitace. Není potřeba mít s yin yogou žádné předchozí zkušenosti. Seminář je zaměřen jak na začátečníky, tak pokročilé. Kromě vlastní praxe se zaměříme i na propojení.
Cvičení yin yogy se od jangověji laděných lekcí, kde se zaměřujeme spíše na posilování svalů, liší svým klidem a trpělivostí, s níž necháváme tělo klesat hlouběji do ásán, harmonizujeme se v nich a napojujeme se na gravitaci, blahodárnost Země a naše sepjetí s ní. Yin yogová praxe má kořeny ve starověké józe a taoismu, z nichž čerpal zakladatel moderní jin jógy Paul Grilley.
Jin jóga zapojuje především ty části těla, které se nacházejí nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích setrváváme po dobu 3 až 5 minut. Yin Yoga podporuje přítok energie a výživy do pojivových tkání a přináší harmonii a vyváženost do našich životů. Zastavte se, nadechněte a uvolněte a užijte si ten příjemný pocit proudění energie čchi skrze vaše tělo...
Náplň kurzu
Termín: 9.2.2020, od 9 do 14h
Lektor: Simona Entrová
Cena: 700 Kč
Další informace: (YACEP pro absolventy YA)
FTVS UK nabízí možnost ubytování na kolejích pro návštěvníky našich kurzů a seminářů.
Čtyřlůžkové pokoje, příslušenství na chodbě - 250 Kč/noc za osobu
Dvoulůžkové pokoje, příslušenství uvnitř - 400 Kč/noc za osobu
Ubytování je nutné předem domluvit.
Kontakt:
p. Švábová
tel: 220173043 , svabova@ftvs.cuni.cz
p. Nováková
tel: 220173044, lucienovakova@ftvs.cuni.cz