Semináře

O seminářích

  

Ahoj milé jogínky a jogíni

Semináře na akademický rok 2018/2019 právě připravujeme

Naše vzdělávací středisko pro Vás připravilo na podzim 2017  5 workshopů.

1.      Kurz vegetariánského vaření s Luckou Škorvanovou v sobotu 30.9.17 od 11 do 16h

2.      Mandala v jógové praxi, tvořivá práce s mandalou s Alicí Hůlkovou                                                                                                                                                               v neděli 1.10.17 od 10 do 16h

3.      Kurz Prenatální jógy s Blankou Janíčkovou v neděli 22.10.17 od 10:30 do 15:30h

4.      Kurz Yin Yógy s Martinou Doležalovou v sobotu 11.11.17 od 10:30 do 15:30h.

5.      Kurz REIKI 1 s Blankou Janíčkovou v  sobotu 25.11. a v neděli 26.11.2017 vždy od 9 do 17h   Kurz trvá 2 dny! Je potřeba být na obou dnech! Kurz trvá do odpoledních hodin a délka závisí od počtu účastníků (zasvěcuji každého individuálně) a vysvětluji látku společně. 

Po absolvování jednotlivých seminářů dostanete také certifikáty o absolvování  nadstavbového kurzu.

 

Kurzy se konají na Fakultě tělesné výchovy a sportu University Karlovy, José Mártího 31, Praha 6.

 

Certifikáty - Osvedčení z nadstavbových kurzů nenahrazují certifikáty - osvědčení z kurzů pro učitele jógy :)

 

Termíny seminářů

momentálně připravujeme semináře na akademický rok 2018/2019

 

Prenatální jóga

  

Na kurzu Vás seznámíme s jednoduchými možnostmi gravitjóga. Prenatální jóga je jóga pro budoucí maminky a určitě vůbec není výkonnostní. Ukážeme Vám jak si protáhnout tělo, v době těhotenství a jak zklidnit maminky. Jak naladit maminky na porod a na spolupráci s miminkem v bříšku J .

Seznámíme Vás s tím, pro které maminky je gravitjóga vhodná a pro koho je méně vhodná.

Prenatální jóga je plná relaxací a zklidnění, užijeme si krásný den J.

Náplň kurzu

  • Prenatální jóga – krátké představení
  • Techniky prenatální jógy
  • Pozice prenatální jógy
  • Praktický nácvik

Yin Yoga

Na kurzu Vás seznámíme s yin yogou, která se opírá o prohlubování ásán a jejich harmonizaci skrze působení gravitace. Není potřeba mít s yin yogou žádné předchozí zkušenosti. Seminář je zaměřen jak na začátečníky, tak pokročilé. Kromě vlastní praxe se zaměříme i na propojení. Cvičení yin yogy se od jangověji laděných lekcí, kde se zaměřujeme spíše na posilování svalů, liší svým klidem a trpělivostí, s níž necháváme tělo klesat hlouběji do ásán, harmonizujeme se v nich a napojujeme se na gravitaci, blahodárnost Země a naše sepjetí s ní. Yin yogová praxe má kořeny ve starověké józe a taoismu, z nichž čerpal zakladatel moderní jin jógy Paul Grilley. Jin jóga zapojuje především ty části těla, které se nacházejí nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích setrváváme po dobu 3 až 5 minut. Yin Yoga podporuje přítok energie a výživy do pojivových tkání a přináší harmonii a vyváženost do našich životů. Zastavte se, nadechněte a uvolněte a užijte si ten příjemný pocit proudění energie čchi skrze vaše tělo...

Náplň kurzu

       Yin Yoga – krátké představení

       Techniky yin yogy

       Pozice yin yogy

       Praktický nácvik

REIKI 1

Naučím Vás jak léčit sebe a jak léčit druhé i v situacích, kdy nemáte po ruce žádné zdravotnické pomůcky. Do Reiki zasvěcuji  individuálně.V rámci každého kurzu žáky zasvětím a zároveň je naučím,  jak v jejich úrovni zasvěcení REIKI používat a jak pomáhat sobě a druhým lidem, zvířatům a rostlinám. Pozor! Vzhledem k tomu, že zasvěcuji individuálně, tak je kapacita v kurzu opravdu omezená!!!!! Může Vás být maximálně 11!

Náplň kurzu

       Jak postupovat při léčení s REIKI

       Celkovou terapii těla, kterou si také vyzkoušíte

       Jak můžete sami sebe zeštíhlit

       Odklánět škodlivé zóny

       Odklánět televizní záření

       Ozdravovat potraviny

       Ochranu do auta, letadla, lodi, autobusu a vlaku

       Práce s kyvadlem

       Ochranu pro sebe a své blízké

       Jak meditovat

Hormonální jóga

10 ti hodinový seminář v pátek 2.11.2018 od 17 do 20 h a v sobotu 3.11.2018 od 9 do 17 h s akreditovanou lektorkou přímo od Dinah Rodrigues!!!!!!!!

Pozor!!!!!!!!!!!!!! Super cena, když se přihlásíte a zaplatíte do 15.9.2018 (nabídka omezená počtem účastníků). 

Koncept Hormonální jógy (HYT) vytvořila Dinah Rodrigues. Jde o sestavu cviků, které vychází jak z jógy, tak z tibetských technik práce s energií. Dinah ji vytvořila s cílem zlepšit ženám kvalitu jejich života. Mnoho žen má problémy způsobené hormonální nerovnováhou. Ať je to již bolestivá, silná nebo nepravidelná menstruace, akné či premenstruační syndrom. To jsou potíže, které nás často provázejí dlouhou částí života, naučili jsme se s nimi žít a mylně se domníváme, že se nedají změnit. 

Sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů a na jejich harmonizaci,

V důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy.

Pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.

Pomocí praktikování cviků HYT se zvyšuje a vyrovnává hladina hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění nežádoucích symptomů cvičení podpoří váš celkový zdravotní stav, pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. A to vše proto, že se stabilizuje hladina hormonů.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak můžete cvičit sama v domácím prostředí. Celá sestava trvá přibližně 30 minut, poté co si ji již osvojíte :). Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

  • Předčasná menopauza
  • Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
  • Menopauza - zlepšení životních podmínek pro ženy při a po menopauze (ovlivní vše, co ovlivňuje tvorba estrogenů a dalších hormonů)
  • Premenstruační syndrom (PMS)
  • Polycystické vaječníky (PCO)
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
  • Osteoporóza
  • Inkontinence
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy, tedy snížená činnost štítné žlázy
  • Nespavost
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • Syndromu karpálního tunelu

Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem s lékařem):

  • Těhotenství
  • Endometrióza
  • Rakovina Prsu
  • Krátce po operacích
  • Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti
  • Zvýšená funkce štítné žlázy
  • Zánět vnitřního ucha
  • Srdeční potíže nebo po operaci srdce (je nutné se poradit s lékařem)
  • Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci
  • Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem s lékařem)
  • Velký myom (je nutné konzultovat předem s lékařem)
  • Nespecifikované bolesti břicha (je nutné konzultovat předem s lékařem)

HARMONOGRAM SEMINÁŘE

První den

  • 17 - 18h   prezence, co je to HYT, techniky HYT + teoretická část
  • 18 - 19h   zahřívací část - rozcvička ze sestavy Dinah Rodriguez
  • 19 - 20h   sestava hlavní část

Druhý den

  • 09 - 10h  sestava hlavní část
  • 10  - 11h  opakování celé sestavy, dotazy
  • 11  - 12h  opakování celé sestavy, relaxace
  • 13  - 14h  pauza na oběd
  • 14  - 15h  cviky proti stresu, zahřívací cviky, sestava
  • 15  - 17h  opakování celé sestavy, dotazy

Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky (drobná změna programu vyhrazena).

Cena je pro Vás, kteří se přihlásíte a zaplatíte do 15.9.2018 (a ještě bude místo, až nebude místo, tak uzavřeme možnost přihlášení přes přihlašovací formulář) je 1.400 Kč + 294 Kč DPH, celkem tedy 1.694 Kč. Po 15.9.2018, pokud ještě bude místo, tak je cena 2.200 Kč + 462 Kč DPH, celkem tedy 2.662 Kč. Jakmile vyplníte správně přihlašovací formulář, tak Vám přijde proforma faktura a dopis. Jak zaplatíte, obdržíte materiály ke kurzu.

Přihlaste se, prosím, přes náš přihlašovací formulář zde.

 

Seminář hormonální jóga: 1 694 Kč


Jsme evidování jako správci osobních údajů ve Veřejném registru zpracování osobních údajů vedeném Úřadem pro ochranu osobních údajů.

Ceny a příhlášení

momentálně připravujeme semináře na akademický rok 2018/2019

Slevy platí i pro studenty stávajících kurzů, jako by byli již absolventi kurzů.

Přihlásit se můžete na mailu blankajanickova@seznam.cz. Pokud máte dotazy, tak pište nebo volejte 724 648 545. Jakmile napíšete mail, pošleme Vám info zda je ještě místo v kurzu. Prosím hlaste se i se svými přáteli co nejdříve, semináře se rychle plní.

Moc se na Vás těšíme a přejeme moc hezké léto

Blanka

 

Info o ubytování: 

Zde, Ti z Vás, co jsou mimopražští, se také mohou ubytovat na koleji

Čtyřlůžkové pokoje, příslušenství na chodbě - 250 Kč/noc a osobu

Dvoulůžkové pokoje, příslušenství uvnitř -400 Kč/noc a osobu

Je potřeba si ubytování předem domluvit, bývá tam hodně plno.

tel:

p.Švábová 220173043 , svabova@ftvs.cuni.cz

p.Nováková 220173044, lucienovakova@ftvs.cuni.cz

 

Moc se na Vás těšíme 

Blanka